【明日の肌への投資は、22時ではなく
「眠り始め」にあり】
「高い美容液を使っているのに、いまいち効果を感じない…」そう感じたことはありませんか？
実は、どんなに優れた化粧品も、肌の土台が整っていなければその実力を発揮できません。
私たちの肌は、寝ている間に分泌される「成長ホルモン」によって修復・再生されます。
このホルモンは、単に長く寝ればいいわけではなく、
眠りについてからの「最初の90分」の質に左右されます。
成長ホルモンが十分に分泌されないとターンオーバーが乱れ、古い角質が肌に残り、
くすみやゴワつきの原因に。
睡眠は、内側から湧き出る「究極の美容液」なのです。
今夜は、スキンケアの最後に「質の良い眠り」という蓋をしてみませんか？